<\/p>\n\n\n\n
Nyt kun olen itse palannut liikkumaan ja py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n t\u00e4ytyy muutama huomio asiasta tuoda esiin.
Uskomukseni oli, ett\u00e4 ekan tiukan k\u00e4vely-py\u00f6r\u00e4ilysession p\u00e4\u00e4tteeksi olen uupunut ja kipe\u00e4.
Toisin kuitenkin k\u00e4vi. \u00c4ij\u00e4 laskeutui py\u00f6r\u00e4n p\u00e4\u00e4lt\u00e4, kuin ei olisi viitt\u00e4 vuotta ollutkaan v\u00e4liss\u00e4 edellisest\u00e4 kerrasta.
Se ilo ja riemu omasta jaksamisesta ja kaupan p\u00e4\u00e4lle voimakas ja kivuton olotila.
Ei kramppeja, ei kireyksi\u00e4. Ne ovat loistaneet poissaolollaan jo niin kauan, ett\u00e4 alan itsekin uskoa siihen.
Keho osaa jo niin hyvin hoitaa itsens\u00e4 tasapainoon ja hyv\u00e4\u00e4n oloon. Yksi merkillepantava asia on my\u00f6s se, ett\u00e4 keho on paljon tietoisempi siit\u00e4, mik\u00e4 on hyv\u00e4ksi sille ja mik\u00e4 taas ei. Kaikki tuki ja liikuntaelinten vaivat ja vammat ovat loistaneet poissaolollaan ja uskon vahvasti siihen, ett\u00e4 energiahoito on saanut muun muassa kaikki kehon virheasennot niin hyvin kuosiin, ett\u00e4 kaikki harjoittelu ja liikunta on turvallisempaa sille.
Samaa viesti\u00e4 kuulen asiakaskunnastani, ei vammoja tai pitkittyneit\u00e4 kipuja.
Keho osaa my\u00f6s pit\u00e4\u00e4 huolta omista rajoistaan paremmin. Se selitt\u00e4\u00e4 osaltaan vammojen poissaolon.
Yhteys omaan kehoon on my\u00f6s parantunut ja sen hyv\u00e4ksyminen my\u00f6s.
Kun osaa p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti vaivoista ja vastuksista, saa tilalle sit\u00e4 mit\u00e4 haluaa. Hyv\u00e4\u00e4 arkea ja kivuttomia p\u00e4ivi\u00e4-(:<\/p>\n\n\n\n
Olen hoitanut aktiiviliikkujia jo jonkin aikaa ja tulokset ovat olleet rohkaisevia.
Vireystilla on noussut
Rentous ja positiivisuus on selke\u00e4sti noussut
Kiputilat v\u00e4hentyneet merkitt\u00e4v\u00e4sti tai kadonneet
Palautuminen nopeampaa, ei lihaskipuja, ei nivelkipuja eik\u00e4 jumissa pysyvi\u00e4 paikkoja.
Ei treenivammoja. Keho my\u00f6s ilmoittaa aikaisemmin jos on liikaa. Painoa, tempoa, rasitusta.
Suorituskyky parantunut selv\u00e4sti, koska keho toimii informatiivisemmin.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4rkein on tuo rasitusvammojen j\u00e4\u00e4minen pois harjoittelusta.
Se, ett\u00e4 syv\u00e4t lihakset pit\u00e4v\u00e4t kehon oikeassa asennossa, est\u00e4\u00e4 jumeja sek\u00e4 virheasennosta johtuvia kiputiloja ja vaurioita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nyt kun olen itse palannut liikkumaan ja py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n t\u00e4ytyy muutama huomio asiasta tuoda esiin.Uskomukseni oli, ett\u00e4 ekan tiukan k\u00e4vely-py\u00f6r\u00e4ilysession p\u00e4\u00e4tteeksi olen uupunut ja kipe\u00e4.Toisin kuitenkin k\u00e4vi. \u00c4ij\u00e4 laskeutui py\u00f6r\u00e4n p\u00e4\u00e4lt\u00e4, kuin ei olisi viitt\u00e4 vuotta ollutkaan v\u00e4liss\u00e4 edellisest\u00e4 kerrasta.Se ilo ja riemu omasta jaksamisesta ja kaupan p\u00e4\u00e4lle voimakas ja kivuton olotila.Ei kramppeja, ei kireyksi\u00e4. Ne … <\/p>\n